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스웨디시 마사지가 근육통에 좋은 이유


스웨덴 마사지는 신체의 특정 부위에 광범위한 근골격계 통증, 피로 및 다정함을 특징으로 하는 습관성 질환인 섬유근육통을 가진 사람들에게 완화를 제공할 수 있습니다. 섬유근육통에 대한 치료법은 없지만 마사지 치료법을 포함한 다채로운 치료 접근법이 증상을 관리하기 위해 자주 사용됩니다. 그렇다면 스웨덴 마사지가 섬유근육통을 가진 사람들에게 유익할 수 있는 방법입니다. 통증 감소 스웨덴 마사지는 섬유근육통과 관련된 근육통과 압력을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 부드럽고 진정시키는 스트로크를 포함합니다. 부드러운 apkins의 조작은 안도감을 제공하는 신체의 자연스러운 양극성인 엔도르핀의 방출에 기여할 수 있습니다. 향상된 수면의 질 섬유근육통을 가진 수많은 사람들이 수면 장애를 경험합니다. 스웨덴 마사지는 이완을 촉진하고 수면의 질을 개선하는 것으로 나타났습니다. 더 많은 수면은 전반적인 안녕에 감사하게 영향을 미치고 고통에 대한 인식을 감소시킬 수 있습니다. 스트레스 감소 섬유근육통 증상은 스트레스에 의해 악화될 수 있습니다. 스웨덴 마사지는 이완을 유도하고 스트레스 상황을 줄이는 능력으로 알려져 있습니다. 마사지의 편안한 효과는 섬유근육통을 가진 사람들의 스트레스 관련 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 누액술 및 유산소와 유사한 증가된 회전 스웨덴 마사지 방법은 혈액 회전을 향상시킵니다. 향상된 회전은 근육에 추가적인 산소와 영양소를 전달하여 잠재적으로 고통을 줄이고 전반적인 안녕을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 강화된 섬유근육통은 경직 및 감소된 교반 범위로 이어질 수 있습니다. 스웨덴 마사지의 스트레칭 및 반죽 동작은 경직의 열정을 감소시켜 유연성 및 일반적인 이동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마음-신체 연결 스웨덴 마사지는 마음-신체 연결을 강조합니다. 마사지 동안 인식과 이완을 촉진함으로써 개인은 자신의 신체를 더 걱정하게 되고 통증을 더 효과적으로 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 부드러운 접근 스웨덴 마사지는 일반적으로 부드럽고 개별 요구 사항에 적응할 수 있습니다. 마사지 치료사는 고객의 편안한 위치와 섬유근육통 증상의 유연성에 기반한 압력과 강도를 조절할 수 있습니다. 불안 및 우울 감소 섬유근육통은 자주 불안 및 우울증과 관련이 있습니다. 스웨덴 마사지는 스트레스 호르몬의 상황을 줄이고 긍정적인 기분과 관련된 신경 전달 물질의 방출을 촉진하여 기분을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 치료 효과 스웨덴 마사지에서 치료 효과의 신체적 및 정서적 이점은 섬유근육통의 문제를 다루는 개인에게 편안함과 지지를 줄 수 있습니다. 개인화된 치료 마사지 치료사는 섬유근육통을 가진 개인의 특정 요구 사항과 선호도에 따라 세션을 조정할 수 있습니다.

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