산전 마사지와 출산 준비

산전 마사지는 임신의 다채로운 신체적, 정서적 측면을 해결함으로써 분만을 위한 몸을 준비하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러면 산전 마사지에는 여러 가지 방법이 있습니다

마사지는 분만을 위한 신체 준비에 기여할 수 있습니다 근육 이완 산전 마사지는 긴장된 근육, 특히 하반신, 엉덩이, 골반의 긴장된 근육을 이완시키는 것을 돕는데, 이는 과도한 체중과 자세의 변화로 인해 임신 중에 시뮬레이션 될 수 있습니다. 근육의 압력을 줄임으로써 마사지는 골반의 더 나은 정렬을 촉진하고 분만과 분만 중에 전반적인 편안함을 향상시킬 수 있습니다. 통증 완화 임신은 허리 통증, 좌골 회유성 윔블던 통증, 그리고 흔한 통증을 포함한 다채로운 불편함을 가져올 수 있습니다. 산전 마사지는 이러한 통증과 통증을 완화시켜 출산 예정자가 더 쉽게 할 수 있습니다

노동 중에 움직이고 편안한 자리를 찾는 것. 스트레스 감소 임신은 스트레스를 주는 시간이 될 수 있고, 출산에 대한 불안은 출산 예정자들 사이에서 흔합니다

. 산전 마사지는 코티솔과 유사한 스트레스 호르몬의 상황을 줄이고 세로토닌과 도파민과 같은 감각적으로 좋은 호르몬의 방출을 추가함으로써 이완을 촉진합니다. 스트레스와 불안을 완화함으로써 마사지는 여성이 더 자신감을 느끼고 분만에 임하도록 도울 수 있습니다. 고급 회전 마사지 치료는 산모와 아기 모두에게 임신 중에 유익한 혈액 회전을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더 나은 회전은 부종(혹) 및 정맥류 모드와 같은 합병증의 위협을 줄이는 동시에 발달 중인 태아에게 산소와 영양소를 전달하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 골반저 준비 산전 마사지는 분만에 중추적인 역할을 하는 골반저 근육을 목표로 할 수 있습니다. 이러한 근육을 이완시키고 강화함으로써 마사지는 골반저를 분만과 노동에 대한 요구에 대비하도록 도와 회음부 가스 및 기타 합병증의 위협을 잠재적으로 줄일 수 있습니다. 호르몬 조절 마사지 치료는 옥시토신 및 엔도르핀과 유사한 분만에 관여하는 사람들을 포함하여 호르몬 상황을 조절하는 것으로 나타났습니다. 옥시토신은 "사랑 호르몬"으로 알려져 있으며 분만 중 자궁 결로를 자극하는 데 중요한 역할을 하는 반면 엔도르핀은 자연 진통제 역할을 합니다. 이러한 호르몬의 방출을 촉진함으로써 산전 마사지는 자연 진통제 역할을 합니다

마사지는 기름을 더 부드럽고 편안한 분만 경험을 하도록 도울 수 있습니다. 정서적 지지 신체적인 이점 외에도, 산전기

마사지는 임신중인 문제에 대한 정서적 지지를 제공합니다

그들이 임신의 어려움을 헤쳐나가고 출산을 준비하면서 말입니다. 마사지의 양육적인 손길은 연결성, 편안함, 그리고 건강함을 촉진하여 여성들이 분만과 분만에 접근할 때 더 힘을 얻고 자신감을 느끼도록 도와줍니다.