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노인을 위한 아유르베다 마사지


흔히 "브리드다 압향아"로 불리는 노인들을 위한 아유르베다 마사지는 다채로운 신체적, 정서적 측면을 해결함으로써 건강한 노화를 지원하는 데 중추적인 역할을 합니다. 그렇다면 아유르베다 마사지가 노인들에게 이익을 줄 수 있는 방법입니다. 회전이 개선되다 아유르베다 마사지 방법은 혈액 회전을 자극하는데, 이는 회전이 나이가 들수록 감소하는 경향이 있기 때문에 점점 더 중요해집니다. 더 나은 회전은 피부에 영양소 전달을 촉진하고, 산소 공급을 강화하며, 전반적인 활력을 지원합니다. 관절 통증과 경직 관절염 및 기타 일반적인 관련 문제는 노인들에게 흔합니다. 따뜻한 허브 캔버스를 사용한 부드러운 마사지는 염증을 줄이고, 통증을 완화하며, 관절의 경직성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근육 톤 향상 규칙적인 마사지는 근육의 긴장과 힘을 유지하여 근육 위축을 방지하고 이동성을 촉진합니다. 그것은 또한 근육 기능을 완벽하게 하여 부상이나 수술에서 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뼈 건강 지원 일부 아유르베다 마사지 방법 특히 부드러운 압력 또는 두드리기와 관련된 방법은 뼈 점도를 자극하고 뼈 건강을 지원하여 골다공증과 골절의 위협을 줄일 수 있습니다. 소화기 건강 노화를 촉진하다 식욕 부진, 소화불량, 변비와 유사한 소화 문제를 자주 초래합니다. 복부를 목표로 하는 아유르베다 마사지 방법은 소화를 개선하고, 불편함을 완화하며, 규칙적인 배변 활동을 촉진할 수 있습니다. 정서적 및 정신적 이점 노인들은 건강 기업과 유사한 다채로운 요인, 사랑하는 뼈의 손실로 인해 스트레스와 불안이 증가하는 것을 볼 수 있습니다

, 또는 사회 절연. 마사지는 이완을 촉진하고 코티솔 상황을 줄이며 스트레스와 불안의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 수면의 질 향상 수면 장애는 노인들 사이에서 흔하지만 정기적인 마사지는 이완을 전환하고 고통을 줄이며 웰빙 감각을 촉진하여 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 기분 개선 마사지는 행복과 웰빙과 관련된 신경 전달 물질인 엔도르핀과 세로토닌의 방출을 자극합니다. 그것은 기분을 높이고 외로움과 우울의 열정을 줄이며 전반적인 정서적 건강을 향상시킬 수 있습니다. 인지 기능을 향상 마사지는 주로 신체에 영향을 미치지만 편안한 제품은 내부 피로를 줄이고 집중력을 완벽하게 하며 공부의 명확성을 높임으로써 인지 기능에도 도움을 줄 수 있습니다. 예방 상담 마사지 권한을 시작하기 전에 노인들은 특히 건강 상태를 뒷받침하거나 마사지 치료법과 상호 작용할 수 있는 세부 사항을 취하고 있는 경우 의료 제공자와 상담해야 합니다. 부드러운 접근 노인들은 피부가 연약하거나 근육량이 떨어지거나 기타 인식 능력이 있을 수 있으므로 마사지는 부드럽고 개인의 요구 사항에 순응해야 합니다. 지나치게 압박하거나 격렬한 방법을 피하십시오.

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